Basistraining Mindfulness MBSR&MBCT

Beschrijving van de dienst

Gedurende de 8-weekse groepstraining, op basis van mindfulness, leer je je stress triggers te herkennen en je aandacht te focussen zodat je betere keuzes kunt maken die goed zijn voor jouw welzijn in plaats van automatisch te reageren. Je vergroot hierdoor je veerkracht en balans. Aanmelden voor de training kan door het contactformulier in te vullen of telefonisch. We plannen dan een afspraak voor een kennismaking.